ÜBER MICH
Ich bin Jessi, Ernährungscoach, Fitness- und Bewegungstrainerin und Gründerin von Fit by Jessi. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, dass Abnehmen und ein gesunder Lebensstil ohne strenge Verbote und Frust möglich sind.
Viele meiner Kund;innen haben schon unzählige Diäten ausprobiert - mit wenig Erfolg. Der Schlüssel liegt nicht in kurzfristige Lösungen, sondern in einer nachhaltigen Veränderung, die zu deinem Leben passt. Gemeinsam finden wir eine Strategie, die für dich funktioniert - mit alltagstauglicher Ernährung, Bewegung die Spass macht, und einem Plan, den du wirklich durchhältst.
Bist Du bereit für deinen Neustart?
Sport sollte kein Zwang sein, sondern dich stärken und dir ein gutes Gefühl geben. Doch nicht jedes Training ist für jeden Körpertyp ideal.
Mein Fokus liegt darauf, dass du dich wohl fühlst, Fortschritte siehst und langfristig motiviert bleibst. Mit effektiven Workouts für zu Hause, Gruppentrainings oder Personaltraining stehe ich gerne an deiner Seite.
DIENSTLEISTUNGEN
Ernährungscoaching
Unsere Ernährungsberatung hilft Dir, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und eine ausgewogene Ernährung zu erreichen, die Deine persönlichen Ziele unterstützt.
Das ganze Konzept passt zu deinem Lifestyle und deinen Bedürfnissen.
Für maximale Motivation und langfristige Erfolge!
Das Ergebnis?
Ein massgeschneiderter Plan, der Dich schneller, effektiver und vor allem nachhaltiger an dein Ziel bringt.
Stoffwechselanalyse und Kalipermessung
Jeder Körper ist einzigartig und genau deshalb gibt es keine pauschale Lösung für Ernährung, Training und Lifestyle.
Mit unserer Stoffwechselanalyse und/oder Kalipermessung finden wir heraus, welcher Körpertyp du bist und welche Strategie für dich wirklich Sinn macht. Ob Fettverbrennung, Muskelaufbau oder mehr Energie im Alltag, wir analysieren deine Bedürfnisse und erstellen einen massgeschneiderten Plan für Dich. So vermeidest Du unnötige Umwege und setzt gezielt auf das, was für deinen Körper funktioniert.
Motivierender Gruppenkurs und/oder Personaltraining
Unsere energiegeladener Gruppenfitnesskurs bietet eine motivierende Umgebung, um gemeinsam mit Gleichgesinnten fit zu werden und Spaß an der Bewegung zu haben.
In Gruppen von maximal zehn Personen sollst Du Dich wohl fühlen und von meiner persönlichen Betreuung profitieren.
Wir fokussieren uns auf Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
KUNDENSTIMMEN
Daniela
Ein paar Kilo zuviel, Unzufriedenheit beim Bekochen der Familie und natürlich die Neugier, ob ich mit wenig Aufwand bei der Ernährung etwas bewirken kann, waren für mich Grund genug mich von Jessi in Sachen Ernährung beraten zu lassen. Mit einigen cleveren Tricks den Speiseplan während des ganzen Tages etwas aufzupeppen und achtsamer mit Lebensmitteln umzugehen bin ich gestartet. Während einiger Wochen begleitete mich Jessi mit ihren Ratschlägen und Tipps. Es ist unglaublich wie wenig es braucht, wie die Energie zurückkommt und vor allem der «lästige» Bauchansatz schrumpft… Ich bin begeistert!
Seit August 2024 gehe ich jeweils am Mittwochmorgen ins Outdoor-Workout zu Jessi.
Ich bin ein absoluter Sportmuffel. Das Training bei Jessi macht Spass und fordert den Körper. Kaum eine Woche ist vergangen ohne Muskelkater. Ich bin beweglicher geworden und freue mich sehr über die Veränderungen an meinem «unsportlichen» Körper. Das Training ist abwechslungsreich, das Bewegen an der frischen Luft ist sooo wertvoll und tut gut und das Treffen mit Gleichgesinnten macht Lust auf Mehr. Danke Jessi. Dein Outdoor-Workout ist eine Bereicherung für mich!
Susanne
Danke Dir für deine Unterstützung!
Deine menschliche Art und trotzdem die "Kontrolle" behalten hilft mir sehr, auch wenn ich wider unsicher werde.
Sara
Sit ich is Outdoortraining gang han ich viel meh Usduur. Ich chan mich besser bewegä und fühle mi im allgemeine viel fitter als vorher. Mer händs bim Training immer mega luschtig, so werdet dBuchmusklä dopplet trainiert.